Gracyanne Barbosa – Treino de glúteos GIGA

http://youtu.be/9MHJJDy-WIs

Treino de 🍑🍑🍑
1) Bom dia 4 x 20 com agachamento terrra 4 x 12 com 3 curtas embaixo
2) Glúteo na máquina 5 x 20
3) Abdutora 4 x 30 parando 2 com lateral no elástico 4 x 50

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